Alimentando o Ori · Volume III · Saúde Mapa 1: Onde Estou 1Meu conhecimento sobre o corpoComo você avalia o seu conhecimento sobre o seu corpo, suas funções e sinais? Conheço pouco e ainda me sinto insegura(o).Conheço o básico e consigo identificar alguns sinais.Conheço bem e me sinto mais segura(o) para perceber o que é diferente.Quero aprofundar mais. 2O que sustenta meu corpo hojeComo você percebe os cuidados com as estações que sustentam o corpo? Ainda é difícil manter uma rotina minimamente regular.Consigo cuidar de algumas estações, mas outras ficam mais frágeis.Tenho uma base razoável de cuidados na maior parte do tempo.Quero fortalecer e organizar melhor. 3As mudanças do meu corpoComo você lida com as mudanças que já viveu ou percebe hoje? Tenho dificuldade para aceitar as mudanças.Às vezes me cobro como se meu corpo de hoje devesse responder como antes.Consigo observar e me adaptar melhor às mudanças.Quero aprender mais sobre como me adaptar com responsabilidade. 4O que eu levo comigoEscreva, em poucas palavras, o que você aprendeu até agora e que considera importante para o seu caminho de cuidado. 5Qual é o meu próximo passo?Com base no que você percebeu acima, qual seria um pequeno passo possível para o seu cuidado agora? Pode ser algo simples e realista.