Alimentando o Ori · Volume III · Saúde Olhar para o Meu Dia 1Como é o meu dia?Marque o que é mais comum na sua rotina. Você pode marcar mais de uma opção em cada área. AlimentaçãoFaço refeições regulares.Como com pressa.Como muitos ultraprocessados.Quero melhorar a qualidade.Outro: SonoDurmo bem.Tenho dificuldade para dormir.Durmo poucas horas.Meu sono é irregular.Outro: MovimentoMe movimento regularmente.Passo muito tempo sentado(a).Quero incluir mais movimento.Tenho alguma limitação.Outro: Estresse e emoçõesConsigo lidar bem.Me sinto sobrecarregado(a).Tenho momentos de ansiedade.Quero cuidar melhor disso.Outro: Rotina e outros hábitosTenho uma rotina que me organiza.Meu dia é muito corrido.Quero melhorar meus horários.Quero reduzir o uso de telas, álcool, tabaco ou outras substâncias.Outro: 2Escolha um ponto para olhar mais de pertoQual dos temas acima você gostaria de observar com mais atenção nas próximas semanas?